第394章 柔韧之训 (第2/2页)

叶曼语重新站到树桩上，深吸一口气让自己进入状态。最后三道障碍是一组高低错落的横木，横木下方铺满了干枯的树枝和落叶。同时凌烽会在她通过时从任何一个角度发起突袭。这是整套训练中最难的部分，之前好几次她都是在这里撞响了铃铛。她需要在连续的跳跃、蹲伏和跨越中保持身体的高度协调性，又要时刻警惕不知从哪个方向冒出来的教官，这种左右脑同时高负荷运转的状态，对体能和精神都是双重的极限考验。
　　
　　第一根横木，顺利通过。第二根横木需要低姿匍匐穿过，她俯身钻过时耳畔听到左侧有极轻微的脚步声。但她没有像之前那样本能地朝反方向躲避——因为经过数次失败后她发现很多时候凌烽故意用脚步声制造佯攻，真正的袭击来自另一个方向。她稳住心神继续匍匐前进，果然左侧的脚步声突然消失，右侧一道劲风袭来。她早有准备，双手撑地一个侧翻，身体在空中划过一道弧度不大的弧线，双脚落地时恰好踩在第三根横木的起点，然后借着侧翻的余势顺势一跃，整个人如同一只轻盈的燕子般从横木上方翻过，稳稳落在终点的软垫上。
　　
　　安静了整整三秒。林间的铃铛没有发出任何声响。
　　
　　叶曼语弯着腰大口喘息，双手撑在膝盖上，汗珠从她的鼻尖滴落，在软垫上洇开一个个深色的小点。她抬起头看着站在不远处的凌烽，那张因极度疲惫而泛红的脸上绽放出一个灿烂的笑容。
　　
　　“做到了。我把整套动作跑通了。”她说，声音沙哑却充满喜悦。
　　
　　凌烽走上前看着叶曼语身后那一片安静的铃铛。“整套动作连贯性比今天下午刚开始时进步了不止一个档次。你的身体柔韧性底子本身就不错，缺的只是正确的方法和足够的训练量。再练几天，这套障碍对你来说就不是挑战了。”他的语气平静，但每一个字都很有分量。
　　
　　“那接下来换一套更难的？”叶曼语直起身，擦了擦额头的汗。
　　
　　“不用你说我也会加难度。今天先到这里。晚上记得去找洛樱做腿部肌肉放松，明天还有更硬的仗等着你。”凌烽说着转过身朝野林外走去。叶曼语跟在他身后，看着他那道在夕阳中被拉得很长的背影，心里忽然涌起一股难以言喻的踏实感。刚才那一次完美的穿越，不仅仅是对一下午训练成果的检验，更像是一道门槛——她终于用行动向自己证明了这条路虽然艰难，但并非不可逾越。
　　
　　两人一前一后走出野林。夕阳已经沉到了山脊线以下，天边残留着一抹即将燃尽的橘红余晖，将整座龙炎基地笼罩在一层温暖而短暂的暮色中。远处训练场上的黄沙操场在暮色中泛着暗金色的光泽，操场边缘那排白杨树的影子被拉得斜长，一直延伸到碎石路边。基地的食堂方向飘来炊烟和饭菜的香气，隐约能听到刘师傅在后厨里中气十足地吆喝着帮厨们准备晚饭。生活区的碎石路上已有休整完毕的龙炎战士三三两两地朝食堂走去，看到凌烽和叶曼语从野林方向走来，纷纷朝他们挥手致意。经过今天那场震撼所有人的陪跑和力量训练之后，这群兵王对凌烽的态度已经从敬畏变成了由衷的敬佩，而对这个能跟教官一起从野林里走出来的女队员也愈发刮目相看。
　　
　　叶曼语回到宿舍楼之后简单地冲了个澡，换上干净的作训服，然后按照凌烽的指示去了医疗室。推开医疗室后院的木门时，枇杷树下的石桌上已经摆好了两杯茶，洛樱正坐在石凳上翻阅一份最新的运动医学期刊，听到脚步声抬起头来。
　　
　　“回来了？”洛樱合上期刊站起身走到叶曼语面前，伸手按了按她肩颈处几块核心肌群。从触诊的反馈来看，叶曼语的肌肉虽然疲劳度很高但并没有出现异常的僵硬或痉挛迹象，这说明今天的训练量虽然达到了极限但还在身体可承受范围内。“跟我进来，我给你做放松和超声波理疗。”洛樱的语气依旧是那副公事公办的调子，但手上的动作却比任何时候都轻柔。
　　
　　夜色渐深。龙炎基地的宿舍楼里，兵王们的鼾声此起彼伏，与远处偶尔传来的虫鸣交织成一首属于深山基地的夜曲。而在教官楼的书房里，那盏台灯依然亮着。凌烽坐在桌前，训练笔记摊开到新的一页，正在写今天的训练总结。他在叶曼语的进度记录那一栏停了一下，然后提笔写下一行字——“柔韧性与反应速度有明显突破，发力结构改善显著，第一阶段核心训练目标已初步达成。”
　　
　　写完最后一笔，他合上笔记，走到窗前。夜色中的龙炎基地安静而祥和，月光洒在那片黄沙操场上，将白天那些脚印和汗水痕迹都覆盖在银色的光华之下。明天太阳升起时，更严酷的训练还在等着这群战士。而他有信心，也有的是耐心。一支真正的虎狼之师从来不是一蹴而就的，但今天他又朝着这个目标迈进了一大步。